| Erscheinungsdatum: 14.01.2015 Verlag: Trias ISBN: 9783830481423 Flexibler Einband: 88 Seiten Meine Bewertung: 3,5 von 5 Punkten |
Gedankenlos konsumieren wir immer mehr Zucker, ohne es eigentlich zu merken. Der handliche Ratgeber macht aufmerksam auf Zuckerfallen in unserem Alltag und gibt Tipps bei der Nahrungsumstellung, hilft gefährliche Klippen, wie Hungerattacken oder Supermarktangebote zu umschiffen.
Der Abschnitt "Unser wahres Zuhause" zeigt, das man sich selbst nicht vergessen darf, denn das eigentliche Zuhause sind wir selbst - unser Körper.
Als Hilfestellung gibt es am Ende noch einen Zucker-Selbsttest, anhand dessen man sich selbst einzuschätzen lernt.
Manche Tipps waren für mich zu radikal, denn auch wenn ich gewillt bin, den Zucker erheblich zu reduzieren, gehört er doch zu meinen verwendeten Lebensmitteln. Als informativer Ratgeber und Nachschlagewerk für neue Tipps ist dieser Zucker-Killer aber zu empfehlen.
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